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3-Minuten-Atemraum | Meditation mit Bettina Schneebeli

3-Minuten-Atemraum | Meditation mit Bettina Schneebeli

Der 3-Minuten-Atemraum bietet dir Gelegenheit, aus dem „Autopilot“ auszusteigen und wieder mit dem gegenwärtigen Moment in Kontakt zu kommen: Wahrnehmen, was wirklich ist. Diese Übung ist kann im Stehen oder im Sitzen gemacht werden, bei geschlossenen Augen oder mit offenem,

Annehmen was ist

Annehmen was ist

Katharina ist in der Ausbildung Hauptstufe. Sie erzählt aus ihrer phänomenologischen Haltung:

Es  ist eine grosse Veränderung in Gang und Zeit, alles jetzt anzunehmen, wie es ist.

Im Moment fühle ich nach ersten bedrückenden Momenten in mir –  ausgelöst vom kollektiven Druck im Aussen und ziemlich angetriggerten eigenen inneren Schatten und Wunden –  eine grosse Ruhe,

Und jetzt?

Und jetzt?

Das Corona Virus hat eine starke Wirkung auf jeden einzelnen von uns, die Gesellschaft und die Welt. Wenn ich mir das Ganze aus einer gewissen Distanz anschaue, stehe ich da und mein Verstand sagt: «Das kann doch alles gar nicht sein».

Die Seele als Künstlerin

Die Seele als Künstlerin

Eine Betrachtung von Sibylle Lustenberger

Unsere Seele können wir selbst nicht sehen. Sie ist die Innenseite unseres Lebens. Ihren Ausdruck findet sie im Aussen. Manchmal sagen wir: Dieser Mensch hat eine schöne Seele oder eine starke Ausstrahlung.

Die Seele ist Bewegung.

Ausbildung in LIP – wozu? Teil II

In zwei Abschnitten

Ich habe zunächst «Das Leben hat keinen Rückwärtsgang» von Wilfried Nelles gelesen. Schon allein die Lektüre des Buches half mir, mich für eine neue Perspektive auf mich selbst, auf die Ereignisse und Baustellen in mein Leben zu öffnen.

Ausbildung in Grundstufe LIP – wozu?

Es war einmal…

Ich kam als gestresste, alleinerziehende Mutter auf Jobsuche ins Grundstufenjahr. Auslöser meiner Anmeldung war ein Spruch, den mir Wilfried Nelles zuvor an einem LIP-Wochenend-Seminar sagte, nachdem er mir eine Weile in die Augen geschaut hatte: «Lass dich voll in dein Chaos fallen.