Gefühle

Vom Umgang mit unangenehmen Erfahrungen

Wie gehen wir auf phänomenologische Weise mit unangenehmen Erfahrungen um? Bettina Schneebeli hat dazu eine Idee:

Die buddhistische Psychologie unterscheidet drei Arten der Gefühlstönung

  • angenehm
  • unangenehm
  • neutral

Auf diese reagieren wir körperlich und unser Geist (Gedanken) kommentiert gleich mit.